Путь к молодости: как действует ретинол и что важно о нем знать.

У биохакинга существует множество направлений: некоторые методы сосредоточены на поддержании стройной и молодой фигуры, другие — на сохранении активности и бодрости мозга. По сути, почти любую систему нашего организма можно улучшить с помощью этих подходов. Сегодня мы обсудим, как биохакинг с использованием ретинола может помочь продлить молодость самого большого органа — кожи.

Ретинол — одна из форм витамина А с высокой биодоступностью — в настоящее время считается одним из самых эффективных компонентов для омоложения и обновления кожи.

Внешний слой кожи человека, эпидермис, состоит из нескольких слоев, которые постоянно обновляются. В молодом возрасте полный цикл обновления занимает 28 дней, но с возрастом этот период значительно увеличивается. Из-за замедленного деления клеток кожа начинает проявлять признаки старения: появляются морщины, теряется упругость, и цвет становится тусклым и неровным.

Тем не менее, когда в процесс вступает косметика с ретинолом, обновление кожи снова ускоряется. Дело в том, что производная витамина A способствует восстановлению клеток, выработке липидов, коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, что позволяет нам выглядеть молодо.

Не стоит дожидаться значительных признаков старения кожи. Процесс обычно «запускается» после 25-30 лет как у женщин, так и у мужчин. Скорость этого процесса зависит от внешних факторов: напряженный график, стресс, быстрые несбалансированные перекусы, частые перелеты и многие другие вещи, от которых трудно избавиться в современном мире. Поэтому грамотное и своевременное введение ретинола в уход поможет отсрочить старение и сохранить здоровый и молодой вид.

Важно понимать, что ретинол — это не волшебная таблетка, а серьезный компонент с особыми нюансами. Несмотря на то, что ретиноиды показывают хорошие результаты в профилактике старения кожи, они могут вызывать различные раздражения. В результате многие пациенты опасаются использовать ретиноловую терапию и выбирают менее эффективные и проверенные средства.

На самом деле, главное при введении ретинола в уход — это правильно подобрать средство, которое подойдет именно вам, и начать использовать его корректно, чтобы не вызвать чувствительность кожи.

Каждому, кто вводит ретинол в свой ежедневный уход, хочется, чтобы средство давало желаемый омолаживающий эффект и не вызывало побочных эффектов. Игорь Патрин, врач-дерматолог, косметолог, эксперт NAOS, рассказал, как правильно использовать ретинол для достижения нужных результатов.

Считается, что ретинол подходит для любого типа кожи, однако при выборе средства следует учитывать степень чувствительности кожи. Если ваша кожа склонна к раздражениям, обязательно обратите на это внимание и выбирайте продукты, предназначенные для чувствительной кожи.

Например, осенью 2024 года бренд Institut Esthederm выпустил две новинки в линейке Intensive Retinol, которые сочетают высокую эффективность и комфорт для любого типа кожи. Крем для области вокруг глаз Intensive Retinol и масло-сыворотка Intensive Retinol+ эффективно борются с фотостарением и идеально подходят для чувствительной кожи благодаря двум формам ретинола, использованным в них:

Если вы выбираете безрецептурное средство самостоятельно, обратите внимание на форму ретиноидов, указанную на этикетке:

Самый волнующий вопрос для пациентов — когда же ждать «волшебного» эффекта от ретинола? Однако компоненту нужно время, чтобы проявить свои свойства. В среднем эффект начинает проявляться через 2–3 месяца после начала правильного и регулярного использования средств с ретинолом. В некоторых случаях «омоложение» может произойти только через полгода.