Крепитация: почему суставы хрустят и стоит ли беспокоиться об этом?

Суставы часто издают разнообразные звуки, начиная от щелчков и заканчивая поскрипываниями. Научный термин для этого явления – крепитация, происходящий от латинского слова crepitus. Это явление встречается у людей всех возрастов, однако с возрастом его частота увеличивается. Но что же становится причиной такого необычного эффекта?

Наиболее распространенной причиной крепитации являются пузырьки воздуха, которые образуются в области суставных стыков. Чаще всего они возникают там, где слой жидкости разделяет две кости, уменьшая их трение. Суставы могут раздвигаться и сходиться как в процессе обычных движений тела, так и во время специализированных процедур. Когда это происходит, низкое давление в суставном пространстве приводит к образованию полости, в которой обычно находятся газы из естественной «смазки» суставов, такие как кислород, азот и диоксид углерода.

Многие люди склонны считать, что похрустывание суставов является тревожным симптомом, хотя это не всегда так. В 2015 году медики провели исследование суставов в реальном времени и доказали, что пузырьки газа довольно нейтральны. Кроме того, после первого громкого хруста газам требуется время для повторного накопления, поэтому часто хрустеть не получится.

Кроме того, у людей с гипермобильностью суставы могут двигаться значительно дальше обычных пределов. В результате растяжения суставной сумки также образуется полость, в которой накапливается газ. Этот синдром передается по наследству, поэтому дети часто так же хорошо хрустят суставами, как и их родители.

Иногда шум имеет анатомическую причину. Он возникает, когда сухожилия перемещаются по неровной поверхности костей, к которым они прикреплены, а затем быстро возвращаются в исходное положение. Наиболее распространенный пример – хруст в колене при переходе из сидячего положения в стоячее или при подъеме по лестнице.

Так стоит ли беспокоиться, когда ваши суставы издают громкий звук? Вовсе нет. Хруст также может возникать, когда хрящевая прослойка между костями изнашивается или повреждается. В этом случае хруст сопровождается болезненными ощущениями, так как кости фактически трутся друг о друга. По всему миру остеоартрозом страдает 50% людей старше 65 лет. Боль от остеоартрита можно контролировать различными способами, но ее обязательно нужно обсудить со специалистом.

В завершение стоит отметить, что шумные суставы сами по себе не представляют серьезной угрозы. Например, антилопы используют этот резкий звук, чтобы отпугнуть хищников. Однако любой шум, исходящий из сустава на протяжении длительного времени, является веской причиной для обращения к врачу и проверки своего здоровья.